¿La ovulación es lo mismo que la menstruación?

¿Ovulación es lo mismo que menstruación? No, son distintos momentos del ciclo, aunque esto crea confusión para muchas mujeres. 

A continuación, te explicamos con detalle las diferencias, los síntomas de cada uno de ellos y qué papel juega cada una de estas fases del ciclo en la fertilidad. 

¿Qué es la menstruación?

La menstruación es el desprendimiento del endometrio, que es la capa del útero donde se produce la implantación del óvulo fecundado o embrión. Ante la falta de fecundación o cuando el embrión no consigue implantar, el endometrio se descama en forma de sangre menstrual, que es lo que conocemos coloquialmente como “la regla”.

El ciclo menstrual de la mujer tiene una duración aproximada de 28 días y podemos dividirlo en tres fases principales:

• La fase folicular: desde el día uno hasta la ovulación, que ocurre normalmente el día 14 del ciclo. En esta fase tiene lugar el crecimiento de un conjunto de folículos (pequeños saquitos del ovario donde crecen los óvulos), aunque solo uno de ellos, el dominante, llegará a la fase ovulatoria.
• Fase ovulatoria u ovulación: se produce a mitad de ciclo y se caracteriza por la rotura del folículo dominante y la expulsión del óvulo a las trompas de Falopio.
• Fase lútea: ocurre desde la ovulación hasta el final del ciclo. En esta etapa, el endometrio crece en grosor y cambia su textura para poder albergar al embrión.

En caso de no haber implantación embrionaria, el endometrio uterino se descama  y ocurre la menstruación. Esto marca el inicio de un nuevo ciclo.

Los síntomas de la menstruación son diferentes en cada mujer, pero algunos se repiten con más asiduidad. Entre los más habituales destacan:

• el dolor en la parte baja de la espalda
• las mamas hinchadas y doloridas
• dolores de cabeza
• fatiga
• irritabilidad

¿Qué es la ovulación?

En cuanto a la ovulación, es el momento del ciclo menstrual en el que el óvulo sale del ovario y se dirige a las trompas de Falopio. Allí espera al espermatozoide para que se produzca la fecundación. 

Síntomas de ovulación 

Aunque lo habitual es hablar de síntomas premenstruales y pequeñas molestias durante la regla o periodo, hay mujeres que también tienen ovulaciones dolorosas o acompañadas de un ligero sangrado de color rosáceo.

Por otra parte, durante la ovulación se producen una serie de cambios en el cuerpo de la mujer que pueden serle útiles para determinar los días fértiles. Los más comunes son:

• Cambios en el flujo vaginal: en los días cercanos a la ovulación, el flujo se vuelve más claro y elástico, adquiriendo una textura similar a la de la clara de huevo. Además, su acidez disminuye para facilitar el paso de los espermatozoides.
• Aumento de la temperatura corporal: la temperatura basal de la mujer aumenta más o menos 0.5 ºC tras la ovulación.

¿Cuándo se produce la ovulación? 

La regla ocurre los 4 o 5 primeros días del ciclo menstrual mientras que los días de ovulación giran en torno al día 14. Por tanto, la menstruación ocurre antes del período de ovulación. Si te preguntas cuántos días después de la ovulación se menstrua, el cálculo nos dice que aproximadamente dos semanas después.

En cualquier caso, debemos tener en cuenta que esto puede variar, pues no todas las mujeres tienen ciclos regulares. Las irregularidades menstruales complican la búsqueda del embarazo, ya que resulta más difícil conocer el momento de la ovulación. Uno de los signos y síntomas de infertilidad femenina más comunes son los ciclos menstruales demasiado cortos o largos.

Por otra parte, también es importante saber que hay ciclos con sangrado menstrual sin ovulación (ciclos anovulatorios).

Ovulación, menstruación y fertilidad 

Para que el embarazo tenga lugar es necesario que el óvulo salga del ovario y que el espermatozoide se introduzca en él. El embrión resultante de dicha unión debe implantarse en el endometrio para seguir su desarrollo con la gestación.

Fuera del ovario, el óvulo sobrevive unas 24 horas. Por ello, es fundamental que la eyaculación coincida con la ovulación. De lo contrario, óvulo y espermatozoide no lograrán ponerse en contacto y el embarazo no tendrá lugar.

Los espermatozoides tienen una supervivencia de entre 3 y 5 días dentro del aparato reproductor femenino. Por esta razón, cuando se busca el embarazo, se recomienda mantener las relaciones sexuales en los días próximos a la ovulación, los llamados “días fértiles de la mujer”.

Las probabilidades de embarazo aumentan significativamente si se tienen las relaciones sexuales en los días de mayor fertilidad, para lo que es fundamental conocer el momento de la ovulación.