{"id":682442,"date":"2024-01-12T13:15:25","date_gmt":"2024-01-12T11:15:25","guid":{"rendered":"https:\/\/ivi.es\/?p=682442"},"modified":"2024-01-12T13:15:25","modified_gmt":"2024-01-12T11:15:25","slug":"ansiedad-infertilidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ivi.es\/blog\/ansiedad-infertilidad\/","title":{"rendered":"Ansiedad en un tratamiento de fertilidad: c\u00f3mo gestionar las emociones"},"content":{"rendered":"

Ansiedad e infertilidad est\u00e1n muchas veces ligadas. La dificultad para tener un hijo es una cuesti\u00f3n que afecta emocionalmente a quienes lo intentan, especialmente si la b\u00fasqueda se alarga en el tiempo. Cuando el embarazo tarda en llegar, la sensibilidad se dispara. De la misma manera, el diagn\u00f3stico de infertilidad supone en muchas ocasiones un mazazo para el estado de \u00e1nimo.<\/strong><\/p>\n

Hoy hablamos de infertilidad y salud emocional. En IVI sabemos bien que nuestros pacientes atraviesan a veces momentos complicados, por eso contamos con unidades de Apoyo Emocional especializadas en estos casos. Os proponemos unas pautas para normalizar el proceso y asumir el diagn\u00f3stico de la mejor manera.<\/p>\n

La carga mental de las mujeres<\/strong><\/h2>\n

No hay estudios concluyentes sobre la influencia del estr\u00e9s sobre las dificultades para tener un hijo. Sin embargo, sabemos que no poder conseguir ese sue\u00f1o s\u00ed conlleva problemas de ansiedad e incluso puede provocar depresi\u00f3n. Coincidiendo con el D\u00eda Mundial de la Depresi\u00f3n, la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS)<\/a> se\u00f1ala que las mujeres asumen una mayor carga mental ante un diagn\u00f3stico de infertilidad.<\/p>\n

Efectivamente, el 22% de las pacientes de reproducci\u00f3n asistida sufren ansiedad a lo largo del tratamiento y un 10% presentan s\u00edntomas de depresi\u00f3n<\/strong>. Las mujeres sienten m\u00e1s la estigmatizaci\u00f3n social y sufren en mayor medida estr\u00e9s emocional y baja autoestima ante la infertilidad. Esto hace que, en ocasiones, el tratamiento resulte dif\u00edcil de afrontar ya que el miedo al fracaso supera a la ilusi\u00f3n.<\/p>\n

La doctora Mayte L\u00f3pez, psic\u00f3loga y subdirectora de IVI Vigo<\/a> y A Coru\u00f1a, habla de la necesidad de priorizar la gesti\u00f3n de las emociones en procesos de infertilidad. \u201cMuchas veces nos centramos en lo cl\u00ednico, pero las emociones son una parte fundamental del tratamiento<\/strong>. Es com\u00fan que los futuros padres o madres experimenten altibajos en su d\u00eda a d\u00eda. La infertilidad hay que afrontarla como un proceso en s\u00ed mismo, ya que normalmente no formaba parte de nuestro plan de vida. Cada paciente lo exterioriza de una forma diferente, pero es importante liberar las emociones<\/strong>. De lo contrario, puede surgir un problema cr\u00f3nico que desencadene situaciones m\u00e1s complicadas a nivel de salud mental\u201d.<\/p>\n

Ansiedad e infertilidad: asumir las emociones<\/strong><\/h2>\n

El primer ejercicio mental es asumir la ansiedad y el miedo a lo desconocido como algo normal. Los pacientes deben reconocer estas emociones y aprender a vivir con ellas. El problema es que muchas veces los niveles de ansiedad no dejan de crecer y ello impide ver la realidad como es, con las expectativas ajustadas a cada caso<\/strong>. Comienza entonces una espiral negativa que puede conducir a un contexto ansio-depresivo.<\/p>\n

La Dra. L\u00f3pez explica c\u00f3mo gestionar y normalizar las emociones en consulta. \u201cSentirse vulnerable y con menos sensaci\u00f3n de control es normal. No obstante, si esa preocupaci\u00f3n comienza a interferir en el d\u00eda a d\u00eda y las emociones nos llevan a lugares oscuros<\/em>, es necesario hablar con un profesional. Si no, el problema se har\u00e1 m\u00e1s grande y puede derivar en un cuadro depresivo. En consulta, ayudamos a entender y ordenar esas emociones. Y lo m\u00e1s importante, aportamos las herramientas necesarias para gestionarlas<\/strong>. Todo ello ayudar\u00e1 a cada persona a entender su proceso individual\u201d.<\/p>\n

Pautas para convivir con la infertilidad<\/strong><\/h2>\n

\u00bfCu\u00e1les son esas herramientas para la gesti\u00f3n de las emociones<\/strong>? La doctora detalla aqu\u00ed algunas de esas pautas para convivir con la infertilidad, enfocadas a los pacientes y tambi\u00e9n a su entorno.<\/p>\n

Aceptar y normalizar<\/h3>\n

En primer lugar, hay que aceptar la infertilidad y normalizarla. Se trata de una enfermedad reconocida por la OMS y muy extendida, por lo que debemos asumir que necesitamos ayuda sin sentirnos mal.<\/strong> Esto, aunque es complejo, ser\u00e1 el punto de partida para afrontar el proceso de la mejor manera.<\/p>\n

Integrar el tratamiento en el d\u00eda a d\u00eda<\/h3>\n

Es fundamental confiar en el equipo m\u00e9dico y recordar las tasas de \u00e9xito de la medicina reproductiva son muy altas. Para ello tambi\u00e9n debemos seguir las pautas del especialista e integrar el tratamiento en la rutina del d\u00eda a d\u00eda<\/strong>.<\/p>\n

Confiar en el equipo m\u00e9dico<\/h3>\n

Es normal que, ante la incertidumbre del diagn\u00f3stico, se recurra a internet para buscar respuestas. Pero no debemos olvidar que el exceso de informaci\u00f3n, m\u00e1s a\u00fan sin contrastar, es peligroso y contraproducente<\/strong>. Corremos el riesgo de asimilar conceptos err\u00f3neos sobre el diagn\u00f3stico y el tratamiento. Por eso es fundamental confiar siempre en el equipo m\u00e9dico y consultar con ellos cualquier duda que surja.<\/p>\n

Centrarse en el d\u00eda a d\u00eda<\/h3>\n

Anticipar acontecimientos genera m\u00e1s ansiedad y muchas veces lleva a conclusiones que no se producen nunca. Centrarnos en el d\u00eda a d\u00eda ayudar\u00e1 a disminuir los pensamientos intrusivos<\/strong>.<\/p>\n

Buscar ayuda psicol\u00f3gica para gestionar ansiedad e infertilidad<\/h3>\n

La ansiedad aguda o la depresi\u00f3n no desaparecen por s\u00ed solas. Buscar ayuda en determinados momentos es importante para aliviar la carga emocional. No olvidemos que el estr\u00e9s tampoco beneficia a las relaciones de pareja<\/strong>, llegando a ser un freno en la libido e incluso causando disfunciones sexuales.<\/p>\n

\u201cSomos humanos y, si la sensaci\u00f3n de ansiedad nos supera y creemos que podemos estar experimentando s\u00edntomas depresivos, es el momento de tomar cartas en el asunto<\/strong> y acudir a un profesional que nos ayude a gestionarlo\u201d, explica la Dra. L\u00f3pez.<\/p>\n

Cuidar el lenguaje<\/h3>\n

Hay frases que no ayudan y reflejan falta de empat\u00eda. \u201cDeja de pensarlo\u201d o \u201ccuando te relajes, lo conseguir\u00e1s\u201d son algunos ejemplos. El entorno debe ser consciente y los pacientes tambi\u00e9n pueden indic\u00e1rselo a su c\u00edrculo de confianza<\/strong>. En este sentido IVI lanz\u00f3 el manifiesto \u201cEl Lenguaje de la Fertilidad\u201d<\/a> para romper tab\u00fas y contribuir a un mensaje m\u00e1s emp\u00e1tico en distintos \u00e1mbitos de la sociedad.<\/p>\n

La necesidad de personalizar los tratamientos<\/strong><\/h2>\n

En IVI somos conscientes de que cada caso es \u00fanico y por eso personalizamos al m\u00e1ximo los protocolos. Esto no solo se circunscribe a los tratamientos, sino tambi\u00e9n a la ayuda psicol\u00f3gica que cada paciente necesita. No hay dos personas iguales. Algunas asumen la infertilidad de manera natural, mientras que para otras puede llegar a ser muy traum\u00e1tico<\/strong>. Debemos evitar comparar casos. Es algo que puede hacer sufrir m\u00e1s a la persona que est\u00e1 en tratamiento y podemos incurrir en errores m\u00e9dicos. Solo el especialista tiene toda la informaci\u00f3n sobre cada diagn\u00f3stico.<\/p>\n

Si deseas contactar con IVI para hacer realidad tu sue\u00f1o de tener un hijo, recuerda que tambi\u00e9n te ayudaremos con los altibajos que el tratamiento pueda provocarte. Puedes llamarnos o rellenar nuestro formulario y el equipo te dar\u00e1 una primera cita para iniciar tu proyecto.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Ansiedad e infertilidad est\u00e1n muchas veces ligadas. La dificultad para tener un hijo es una cuesti\u00f3n que afecta emocionalmente a quienes lo intentan, especialmente si la b\u00fasqueda se alarga en el tiempo. Cuando el embarazo tarda en llegar, la sensibilidad se dispara. De la misma manera, el diagn\u00f3stico de infertilidad supone en muchas ocasiones un… Ver art\u00edculo<\/a>","protected":false},"author":34,"featured_media":682443,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[16],"tags":[288,64,171,218],"acf":[],"yoast_head":"\nAnsiedad e infertilidad: gestionar las emociones en un tratamiento<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ansiedad e infertilidad est\u00e1n muchas veces ligadas. Descubre herramientas para gestionar las emociones durante un tratamiento de fertilidad.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/ivi.es\/blog\/ansiedad-infertilidad\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ansiedad e infertilidad: gestionar las emociones en un tratamiento\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ansiedad e infertilidad est\u00e1n muchas veces ligadas. Descubre herramientas para gestionar las emociones durante un tratamiento de fertilidad.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/ivi.es\/blog\/ansiedad-infertilidad\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"IVI\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-01-12T11:15:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/ivi.es\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/ansiedad-e-infertilidad.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"933\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"IVI\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"IVI\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ansiedad e infertilidad: gestionar las emociones en un tratamiento","description":"Ansiedad e infertilidad est\u00e1n muchas veces ligadas. Descubre herramientas para gestionar las emociones durante un tratamiento de fertilidad.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/ivi.es\/blog\/ansiedad-infertilidad\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Ansiedad e infertilidad: gestionar las emociones en un tratamiento","og_description":"Ansiedad e infertilidad est\u00e1n muchas veces ligadas. Descubre herramientas para gestionar las emociones durante un tratamiento de fertilidad.","og_url":"https:\/\/ivi.es\/blog\/ansiedad-infertilidad\/","og_site_name":"IVI","article_published_time":"2024-01-12T11:15:25+00:00","og_image":[{"width":1400,"height":933,"url":"https:\/\/ivi.es\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/ansiedad-e-infertilidad.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"IVI","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"IVI","Tiempo de lectura":"6 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/ivi.es\/blog\/ansiedad-infertilidad\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ivi.es\/blog\/ansiedad-infertilidad\/"},"author":{"name":"IVI","@id":"https:\/\/ivi.es\/#\/schema\/person\/72b10a32a3e07027be61f4f158c9b040"},"headline":"Ansiedad en un tratamiento de fertilidad: c\u00f3mo gestionar las emociones","datePublished":"2024-01-12T11:15:25+00:00","dateModified":"2024-01-12T11:15:25+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/ivi.es\/blog\/ansiedad-infertilidad\/"},"wordCount":1169,"publisher":{"@id":"https:\/\/ivi.es\/#organization"},"keywords":["apoyo emocional","Fecundaci\u00f3n in Vitro","fertilidad","infertilidad"],"articleSection":["Apoyo psicol\u00f3gico"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/ivi.es\/blog\/ansiedad-infertilidad\/","url":"https:\/\/ivi.es\/blog\/ansiedad-infertilidad\/","name":"Ansiedad e infertilidad: gestionar las emociones en un tratamiento","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ivi.es\/#website"},"datePublished":"2024-01-12T11:15:25+00:00","dateModified":"2024-01-12T11:15:25+00:00","description":"Ansiedad e infertilidad est\u00e1n muchas veces ligadas. Descubre herramientas para gestionar las emociones durante un tratamiento de fertilidad.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/ivi.es\/blog\/ansiedad-infertilidad\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/ivi.es\/blog\/ansiedad-infertilidad\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/ivi.es\/blog\/ansiedad-infertilidad\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Inicio","item":"https:\/\/ivi.es\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ansiedad en un tratamiento de fertilidad: c\u00f3mo gestionar las emociones"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/ivi.es\/#website","url":"https:\/\/ivi.es\/","name":"IVI","description":"Reproducci\u00f3n asistida - Tratamientos de fertilidad","publisher":{"@id":"https:\/\/ivi.es\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/ivi.es\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/ivi.es\/#organization","name":"IVI","url":"https:\/\/ivi.es\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/ivi.es\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/ivi.es\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/ivi-logo.png","contentUrl":"https:\/\/ivi.es\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/ivi-logo.png","width":269,"height":194,"caption":"IVI"},"image":{"@id":"https:\/\/ivi.es\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/ivi.es\/#\/schema\/person\/72b10a32a3e07027be61f4f158c9b040","name":"IVI","url":"https:\/\/ivi.es\/blog\/author\/prensa\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ivi.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/682442"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ivi.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ivi.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ivi.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/34"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ivi.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=682442"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ivi.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/682442\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":682444,"href":"https:\/\/ivi.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/682442\/revisions\/682444"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ivi.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/682443"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ivi.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=682442"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ivi.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=682442"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ivi.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=682442"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}