{"id":678823,"date":"2023-08-07T09:54:11","date_gmt":"2023-08-07T07:54:11","guid":{"rendered":"https:\/\/ivi.es\/?p=678823"},"modified":"2023-08-07T10:44:51","modified_gmt":"2023-08-07T08:44:51","slug":"ausencia-menstruacion-deportistas-elite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ivi.es\/blog\/ausencia-menstruacion-deportistas-elite\/","title":{"rendered":"\u00bfLa ausencia de menstruaci\u00f3n en deportistas de \u00e9lite puede afectar a su fertilidad?"},"content":{"rendered":"<p>La fuerte intensidad a la que est\u00e1 sometido el cuerpo de una deportista de \u00e9lite, de forma continuada, puede mermar su capacidad hormonal. Tanto es as\u00ed que puede causar que desaparezca o se altere su menstruaci\u00f3n, en el fen\u00f3meno conocido como amenorrea. \u00bfC\u00f3mo afecta esto a la fertilidad? Nos lo cuenta en este art\u00edculo la doctora <a href=\"https:\/\/ivi.es\/especialistas\/ana-isabel-salazar\/\">Anabel Salazar<\/a>, directora de <a href=\"https:\/\/ivi.es\/clinicas\/malaga\/\">IVI M\u00e1laga<\/a>.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" class=\"alignnone size-medium wp-image-678826\" src=\"https:\/\/ivi.es\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/180607-IVI-Benalmadena-Dra.-Anabel-Salazar-300x300.jpg\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ivi.es\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/180607-IVI-Benalmadena-Dra.-Anabel-Salazar-300x300.jpg 300w, https:\/\/ivi.es\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/180607-IVI-Benalmadena-Dra.-Anabel-Salazar-150x150.jpg 150w, https:\/\/ivi.es\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/180607-IVI-Benalmadena-Dra.-Anabel-Salazar-330x330.jpg 330w, https:\/\/ivi.es\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/180607-IVI-Benalmadena-Dra.-Anabel-Salazar-100x100.jpg 100w, https:\/\/ivi.es\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/180607-IVI-Benalmadena-Dra.-Anabel-Salazar-200x200.jpg 200w, https:\/\/ivi.es\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/180607-IVI-Benalmadena-Dra.-Anabel-Salazar-500x500.jpg 500w, https:\/\/ivi.es\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/180607-IVI-Benalmadena-Dra.-Anabel-Salazar-120x120.jpg 120w, https:\/\/ivi.es\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/180607-IVI-Benalmadena-Dra.-Anabel-Salazar.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_68_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >Tabla de contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/ivi.es\/blog\/ausencia-menstruacion-deportistas-elite\/#Ausencia_o_alteracion_de_la_menstruacion_en_mujeres_deportistas\" title=\"Ausencia o alteraci\u00f3n de la menstruaci\u00f3n en mujeres deportistas\">Ausencia o alteraci\u00f3n de la menstruaci\u00f3n en mujeres deportistas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/ivi.es\/blog\/ausencia-menstruacion-deportistas-elite\/#Ciclo_menstrual_entrenamiento_y_planificacion_familiar\" title=\"Ciclo menstrual, entrenamiento y planificaci\u00f3n familiar\">Ciclo menstrual, entrenamiento y planificaci\u00f3n familiar<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/ivi.es\/blog\/ausencia-menstruacion-deportistas-elite\/#Herramientas_para_planificar_la_maternidad\" title=\"Herramientas para planificar la maternidad\">Herramientas para planificar la maternidad<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ausencia_o_alteracion_de_la_menstruacion_en_mujeres_deportistas\"><\/span><strong>Ausencia o alteraci\u00f3n de la menstruaci\u00f3n en mujeres deportistas<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Cada vez m\u00e1s mujeres en nuestro pa\u00eds hacen del deporte su profesi\u00f3n, lo cual deriva en una visibilidad entre la sociedad y que se promuevan h\u00e1bitos saludables. Sin embargo, cuando hablamos de deporte de competici\u00f3n, estas mujeres lidian con aspectos como la menstruaci\u00f3n o un deseo de maternidad. Conociendo c\u00f3mo la pr\u00e1ctica de su deporte puede influir en estas circunstancias podr\u00e1n tomar decisiones teniendo en cuenta tanto su futuro profesional como personal.<\/p>\n<p>Pero, a causa de la pr\u00e1ctica deportiva de alta intensidad, puede haber consecuencias como un bajo nivel de estr\u00f3genos o cambios bruscos de peso. Esto puede, a su vez, provocar que la mujer tenga un muy bajo porcentaje de grasa corporal, acompa\u00f1ado a su vez del estr\u00e9s propio de la competici\u00f3n. A veces puede deberse a un suceso concreto o a la combinaci\u00f3n de varios. La consecuencia de todo esto es la aparici\u00f3n de la amenorrea, en la que el cuerpo suprime o altera el ciclo menstrual como forma de compensaci\u00f3n de las carencias propias del f\u00edsico de las deportistas.<\/p>\n<p>La amenorrea es bastante frecuente en mujeres en edad reproductiva con una alta actividad f\u00edsica, ya que hay un desequilibrio entre las calor\u00edas que se aportan con la dieta y la energ\u00eda que se consume. Por todo ello, las hormonas que regulan el funcionamiento del ovario se ven afectadas. Si se da de manera puntual no tiene por qu\u00e9 suponer un problema a largo plazo. Pero una amenorrea mantenida en un periodo largo de tiempo puede provocar infertilidad, es decir, problemas para quedar embarazada de manera natural.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ciclo_menstrual_entrenamiento_y_planificacion_familiar\"><\/span><strong>Ciclo menstrual, entrenamiento y planificaci\u00f3n familiar<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Ante esto se hace necesario que el equipo t\u00e9cnico que acompa\u00f1a a las deportistas tenga muy presente las caracter\u00edsticas fisiol\u00f3gicas de la mujer y c\u00f3mo funciona su sistema endocrino- Pero tambi\u00e9n de qu\u00e9 forma la liberaci\u00f3n de hormonas influye en el rendimiento deportivo, alterando su fuerza, resistencia y flexibilidad. Adem\u00e1s, otro punto importante es cuidar su <a href=\"https:\/\/ivi.es\/blog\/mejorar-calidad-ovocitos-alimentacion\/\">alimentaci\u00f3n<\/a>, no solo en pro de su productividad como deportistas.<\/p>\n<p>Si el ejercicio f\u00edsico de alta intensidad no se acompa\u00f1a con una buena alimentaci\u00f3n basada en prote\u00ednas, grasas de calidad e hidratos de carbono puede producir trastornos hormonales, ya que son ingredientes clave para que el ciclo hormonal se mantenga de forma regular. El bajo peso antes mencionado en combinaci\u00f3n con el d\u00e9ficit de macronutrientes y el ejercicio de alta intensidad contribuye a un acortamiento de la fase l\u00fatea (per\u00edodo de tiempo entre la ovulaci\u00f3n y la menstruaci\u00f3n), la alteraci\u00f3n de la secreci\u00f3n de hormonas y, en consecuencia, un descenso de los niveles de estr\u00f3genos. No obstante, es importante recalcar que esta situaci\u00f3n es reversible si no se mantiene mucho tiempo.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Herramientas_para_planificar_la_maternidad\"><\/span><strong>Herramientas para planificar la maternidad<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Teniendo en cuenta todo lo anterior, si estas mujeres quieren cumplir su deseo de maternidad, se puede planificar de forma sencilla y, sobre todo, de forma que su profesi\u00f3n no influya a la hora de conseguirlo.<\/p>\n<p>Buscar asesoramiento m\u00e9dico para planificar una posible maternidad, incluso apostando por <a href=\"https:\/\/ivi.es\/tratamientos-reproduccion-asistida\/preserva\/\">preservar la fertilidad<\/a> a una edad temprana no es incompatible con una carrera deportiva exitosa. La vitrificaci\u00f3n de \u00f3vulos, en este sentido, ofrece a estas mujeres la posibilidad de conservar sus gametos con la edad y calidad del momento en que se vitrifican y que permanezcan as\u00ed el tiempo necesario hasta que las deportistas culminen sus metas profesionales y\/o decidan que es el momento de cumplir su deseo maternal. Ser\u00e1 entonces cuando puedan disponer de sus \u00f3vulos con la misma calidad que en el momento de su vitrificaci\u00f3n, ofreci\u00e9ndoles la posibilidad de ser madres con sus propios gametos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"La fuerte intensidad a la que est\u00e1 sometido el cuerpo de una deportista de \u00e9lite, de forma continuada, puede mermar su capacidad hormonal. Tanto es as\u00ed que puede causar que desaparezca o se altere su menstruaci\u00f3n, en el fen\u00f3meno conocido como amenorrea. \u00bfC\u00f3mo afecta esto a la fertilidad? 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