{"id":664694,"date":"2024-01-05T09:00:04","date_gmt":"2024-01-05T07:00:04","guid":{"rendered":"https:\/\/ivi.es\/?p=664694"},"modified":"2024-02-23T14:40:27","modified_gmt":"2024-02-23T12:40:27","slug":"es-necesario-el-reposo-despues-de-la-transferencia-embrionaria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ivi.es\/blog\/es-necesario-el-reposo-despues-de-la-transferencia-embrionaria\/","title":{"rendered":"\u00bfEs necesario el reposo despu\u00e9s de la transferencia embrionaria?\u00a0"},"content":{"rendered":"<p>Desde este blog queremos dar respuesta y aclarar las principales dudas que ten\u00e9is durante un tratamiento de reproducci\u00f3n asistida. Y una de las preguntas que m\u00e1s nos hac\u00e9is es sobre <strong>las medidas que deb\u00e9is tomar despu\u00e9s de una transferencia embrionaria.<\/strong> Por eso, le hemos pedido a Paqui Pizarro, coordinadora de consultas de Enfermer\u00eda de <a href=\"https:\/\/ivi.es\/clinicas\/madrid\/\">IVI Madrid<\/a>, que os responda en este post a todos los aspectos relativos al momento posterior a la transferencia. Esperemos que responda a todas vuestras dudas, y si no, ya lo sab\u00e9is: \u00a1contactad con nosotros!<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" width=\"237\" height=\"300\" class=\"alignnone size-medium wp-image-664695\" src=\"https:\/\/ivi.es\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/consejos-despu\u00e9s-transferen-237x300.jpg\" alt=\"consejos despu\u00e9s transferencia IVI \" srcset=\"https:\/\/ivi.es\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/consejos-despu\u00e9s-transferen-237x300.jpg 237w, https:\/\/ivi.es\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/consejos-despu\u00e9s-transferen-811x1024.jpg 811w, https:\/\/ivi.es\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/consejos-despu\u00e9s-transferen-768x970.jpg 768w, https:\/\/ivi.es\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/consejos-despu\u00e9s-transferen-600x759.jpg 600w, https:\/\/ivi.es\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/consejos-despu\u00e9s-transferen-158x200.jpg 158w, https:\/\/ivi.es\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/consejos-despu\u00e9s-transferen-396x500.jpg 396w, https:\/\/ivi.es\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/consejos-despu\u00e9s-transferen.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 237px) 100vw, 237px\" \/><\/p>\n<p>Por fin ha llegado el d\u00eda que con m\u00e1s ilusi\u00f3n esperamos \u00a1la transferencia de<strong> nuestro embri\u00f3n<\/strong>! Es un momento muy especial despu\u00e9s de un camino que no siempre es f\u00e1cil, con peque\u00f1os obst\u00e1culos, que nos ha supuesto un desgaste no s\u00f3lo f\u00edsico si no tambi\u00e9n emocional y <strong>queremos cuidarlo con mucho mimo<\/strong> y que nada de lo que hagamos pueda perjudicarlo para que podamos <strong>cumplir nuestro sue\u00f1o<\/strong>: ser mam\u00e1s y formar nuestra familia.<\/p>\n<p>En medio de estos <strong>sentimientos<\/strong> de ilusi\u00f3n, esperanza y felicidad nos abordan en nuestra mente una serie de preguntas que nos generan miedo, ansiedad, y aumenta nuestro nivel de estr\u00e9s, y que por lo tanto, no nos van a dejar disfrutar esos d\u00edas antes de saber el resultado: el tiempo de la <a href=\"https:\/\/ivi.es\/blog\/la-betaespera\/\"><em>beta espera<\/em><\/a> parece eterno, por lo que vamos a daros unas <strong>recomendaciones <\/strong>que pueden aliviar esos miedos y disminuir ese nerviosismo que por otro lado entendemos que es normal , pero si lo conseguimos\u2026\u00a1Nuestro bienestar aumentar\u00e1!<\/p>\n<div class=\"video-img_faq p-0 py-5 background-light\">\n      <div class=\"d-flex justify-content-center container\">\n      <a data-fancybox href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=Xg6eJgnmAwE\" class=\"position-relative\">\n        <svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"play-icon icon icon-tabler icon-tabler-player-play-filled svg-size-xs\" width=\"24\" height=\"24\" viewBox=\"0 0 24 24\" stroke-width=\"2\" stroke=\"currentColor\" fill=\"none\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\">\n  <path stroke=\"none\" d=\"M0 0h24v24H0z\" fill=\"none\"\/>\n  <path d=\"M6 4v16a1 1 0 0 0 1.524 .852l13 -8a1 1 0 0 0 0 -1.704l-13 -8a1 1 0 0 0 -1.524 .852z\" stroke-width=\"0\" fill=\"currentColor\" \/>\n<\/svg>\n\n\n        <picture>\n          <source media=\"(min-width: 650px)\" srcset=\"https:\/\/img.youtube.com\/vi\/Xg6eJgnmAwE\/0.jpg\">\n          <source media=\"(min-width: 465px)\" srcset=\"https:\/\/img.youtube.com\/vi\/Xg6eJgnmAwE\/0.jpg\">\n          <img class=\"img-fluid\" src=\"https:\/\/img.youtube.com\/vi\/Xg6eJgnmAwE\/0.jpg\" alt=\"https:\/\/img.youtube.com\/vi\/Xg6eJgnmAwE\/0.jpg\">\n        <\/picture>\n      <\/a>\n    <\/div>\n  <\/div>\n\n<h2><strong>Principales dudas despu\u00e9s de la transferencia embrionaria\u00a0<\/strong><\/h2>\n<p><strong>Las preguntas<\/strong> que os vienen a la mente en la mayor\u00eda de vosotras tras realizar el m\u00e9dico la transferencia embrionaria son:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u00bfNecesito guardar reposo tras mi transferencia?<\/strong><\/li>\n<li><strong>\u00bfSe puede caer mi embri\u00f3n si me muevo enseguida? <\/strong><\/li>\n<li><strong>\u00bfPodr\u00e9 pasear, ir a trabajar&#8230;?<\/strong><\/li>\n<li><strong>\u00bfMe quedo tumbada en casa?<\/strong><\/li>\n<li><strong>\u00bfPuedo hacer algo de deporte?<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>He de deciros y confirmaros que los <strong><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/31520259\/\">estudios cient\u00edficos realizados<\/a> hasta el momento y la evidencia cient\u00edfica no demuestran que el reposo aumente la tasa de gestaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n<p>Por lo tanto, el reposo tras la transferencia embrionaria <strong>NO es necesario<\/strong>.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfCu\u00e1nto espero para levantarme tras la transferencia?<\/strong><\/h2>\n<p>S\u00ed que es cierto que <strong>tras el procedimiento<\/strong> nuestra recomendaci\u00f3n es mantener un reposo en la salita o habitaci\u00f3n de unos <strong>15 minutos<\/strong>, pero principalmente porque <strong>es vuestro momento, <\/strong>necesit\u00e1is esos minutos de intimidad, en pareja o solas, pero minutos que son vuestros y pod\u00e1is as\u00ed relajaros tras seguramente unos d\u00edas previos de muchos nervios<strong>, ahora ya est\u00e1 con vosotras y vamos a cuidarnos<\/strong>.<\/p>\n<p>Podemos levantarnos tras ese tiempo aproximado, ir al ba\u00f1o sin miedo a que nuestro embri\u00f3n pueda \u201cbajarse\u201d y perderlo y coger nuestro coche u otro medio de transporte, no hay contraindicaci\u00f3n para ello. <strong>Vuestro embri\u00f3n es fuerte<\/strong> y no se va a desprender tan f\u00e1cilmente del \u00fatero, su casita, ahora, est\u00e1 muy protegida de factores externos.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfQu\u00e9\u00a0puedo hacer los d\u00edas posteriores a la transferencia?<\/strong><\/h2>\n<p>Pues la manera de llevar y disfrutar lo mejor que podamos de estos d\u00edas antes de realizar la prueba de embarazo va a ser tan sencillo como <strong>llevar una vida normal. SI, as\u00ed es<\/strong>.<\/p>\n<p>Mantener <strong>nuestra rutina diaria nos va a ayudar a crear un ambiente m\u00e1s favorable<\/strong> principalmente a nivel mental y emocional, pero tambi\u00e9n recomendable a nivel f\u00edsico.<\/p>\n<h2><strong>Consejos <\/strong><strong>tras la transferencia embrionaria\u00a0<\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li>Aunque no debemos reducir nuestras actividades diarias que ven\u00edamos realizando antes de la transferencia de nuestro embri\u00f3n, s\u00ed debemos intentar <strong>no realizar esfuerzos que supongan un impacto abdominal.<\/strong> Los ovarios pueden molestarte, el cuello de la vagina est\u00e1 ahora m\u00e1s vascularizado y junto con la progesterona vaginal puedes manchar un poquito<\/li>\n<li><strong>Los deportes no est\u00e1n contraindicados<\/strong>, pero s\u00ed debemos <strong>evitar deportes extremos<\/strong>, de impacto o muy prolongados. Podemos <strong>practicar ejercicios suaves<\/strong> <strong>y moderados<\/strong> que nos ayudar\u00e1n a estar m\u00e1s relajadas <strong>y no pensar demasiado<\/strong>, pensar mucho no es bueno y ya sabemos c\u00f3mo viaja nuestra mente\u2026<\/li>\n<li><strong>No coger o mover objetos que sean pesados<\/strong>. Pero si podemos coger por ejemplo una bolsa de la compra, llevar una peque\u00f1a maleta de manos o coger a nuestro peque\u00f1o si tenemos m\u00e1s hijos<\/li>\n<li><strong>Debe primar vuestro sentido com\u00fan<\/strong>. Si me duele la rodilla no saltar\u00e9, pues en este caso tambi\u00e9n evitaremos aquello que suponga un esfuerzo intenso y que pueda producirnos dolor abdominal o peque\u00f1as contracciones uterinas que debemos evitar<\/li>\n<li><strong>Pasear, ir a trabajar, conducir o viajar son actividades que podemos seguir realizando <\/strong>si no hay un criterio m\u00e9dico que lo contraindique<\/li>\n<li><strong>Caminar<\/strong> adem\u00e1s ayudar\u00e1 a mejorar la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, incluida la del \u00fatero y a despejar nuestra mente<\/li>\n<li>La cama o el sof\u00e1: para dormir y descansar, NO para hacer reposo continuo<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Cu\u00e1nto debe medir un \u00f3vulo para ser fecundado <\/strong><\/h2>\n<p>Cuando hablamos de fertilidad, el tama\u00f1o del \u00f3vulo es una de las primeras cosas a estudiar. Cuando el \u00f3vulo en el ovario de la paciente presenta un tama\u00f1o correcto, se puede iniciar el proceso de reproducci\u00f3n asistida y es m\u00e1s probable que se alcance el resultado esperado. Sin embargo, en casos en que el \u00f3vulo no tiene el tama\u00f1o adecuado puede suponer un impedimento en el desarrollo del futuro embri\u00f3n.<\/p>\n<h3>\u00bfCu\u00e1l deber\u00eda ser el tama\u00f1o del \u00f3vulo para quedar embarazada?<\/h3>\n<p>Si el \u00f3vulo tiene entre 18 a 20 mm de di\u00e1metro, est\u00e1 listo para la fecundaci\u00f3n. Se considera un tama\u00f1o de \u00f3vulo suficiente para alcanzar la gestaci\u00f3n, haciendo que el proceso de FIV sea m\u00e1s sencillo. Incluso si el \u00f3vulo tiene un di\u00e1metro entre 23 a 28 mm las probabilidades de \u00e9xito son a\u00fan mayores.<\/p>\n<h3>\u00bfEs posible quedar embarazada con un \u00f3vulo de tama\u00f1o peque\u00f1o?<\/h3>\n<p>La mayor\u00eda de los \u00f3vulos con ADN anormal se consideran aneuploides. Estos \u00f3vulos no son aptos para la fecundaci\u00f3n. Sin embargo, hay casos en que \u00f3vulos de tama\u00f1o por debajo del recomendado s\u00ed pueden ser \u00fatiles en tratamientos de reproducci\u00f3n, pero hay riesgo elevado de aborto espont\u00e1neo o de que el futuro beb\u00e9 presente alguna alteraci\u00f3n gen\u00e9tica.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfC\u00f3mo mejorar la calidad ovocitaria?<\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li>Mejorar el flujo sangu\u00edneo: para mejorar la calidad del \u00f3vulo, el flujo de ox\u00edgeno hacia el ovario debe ser bueno. Practicar ejercicio a diario te ayudar\u00e1 a mejorar la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea<\/li>\n<li>Dieta saludable: que incluya frutas y verduras, pescado y cereales<\/li>\n<li>Dejar el tabaco y el alcohol, ya que consumir ambos de forma regular tiene un efecto perjudicial en tus ovarios y \u00f3vulos<\/li>\n<li>Peso bajo control: tanto el sobrepeso como una excesiva delgadez pueden afectar a la calidad ovocitaria<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Lo m\u00e1s importante tras una transferencia embrionaria<\/strong><\/h2>\n<p><strong>No sentiros culpables de nada, <\/strong>para bien o para mal la implantaci\u00f3n va a depender de factores ajenos al reposo o no que hag\u00e1is, vuestro embri\u00f3n est\u00e1 en el \u00fatero y deb\u00e9is <strong>ser POSITIVAS.<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00c1nimo a todas<\/strong> y no dej\u00e9is que los miedos o lo que nos cuentan sobre permanecer en la cama o tumbadas para que la transferencia sea exitosa se interpongan en vuestras actividades y rutina diaria. No es necesario, ning\u00fan estudio avala estas afirmaciones.<\/p>\n<p>Sal a pasear, realiza ejercicio moderado si te apetece, mant\u00e9n la mente ocupada, ded\u00edcate tiempo y disfruta. Si te cuidas, le cuidas, t\u00fa ya pones todo de tu parte y lo vas a hacer muy bien, el resto no va a depender s\u00f3lo de ti, as\u00ed que evitemos en lo posible permanecer quietas o en reposo, seguro que eso os genera a\u00fan m\u00e1s ansiedad y lo que queremos es precisamente lo contrario.<\/p>\n<p><strong>Espero haberos ayudado y haberos transmitido algo m\u00e1s de tranquilidad y seguridad <\/strong>con estas recomendaciones, tras uno de los momentos m\u00e1s importantes, especiales y emocionantes de vuestro tratamiento: la transferencia de vuestros embriones, y poder as\u00ed disfrutar de esos d\u00edas como os merec\u00e9is.<\/p>\n<p>Muchas gracias<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><strong>Paqui Pizarro Casta\u00f1o<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><strong>Coordinadora de consultas de Enfermer\u00eda<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><a href=\"https:\/\/ivi.es\/clinicas\/madrid\/\"><strong>Cl\u00ednica IVI Madrid<\/strong><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Desde este blog queremos dar respuesta y aclarar las principales dudas que ten\u00e9is durante un tratamiento de reproducci\u00f3n asistida. 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