{"id":22526,"date":"2010-07-06T12:16:59","date_gmt":"2010-07-06T11:16:59","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.ivi-fertility.com\/?p=481"},"modified":"2020-02-27T14:18:54","modified_gmt":"2020-02-27T12:18:54","slug":"estoy-lista-para-quedarme-embarazada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ivi.es\/blog\/estoy-lista-para-quedarme-embarazada\/","title":{"rendered":"\u00bfEstoy lista para quedarme embarazada?"},"content":{"rendered":"<p>Si eres una mujer en edad f\u00e9rtil y quieres ser madre, debes plantearte esta pregunta, ya que una buena forma, tanto f\u00edsica como ps\u00edquica, ser\u00e1 fundamental para garantizar una concepci\u00f3n sana y reducir el riesgo de complicaciones.<\/p>\n<p>Entonces\u2026 \u00bfqu\u00e9 debes hacer? Seg\u00fan un estudio publicado hace poco en la revista British Medical Journal, son muy pocas las mujeres que siguen las recomendaciones nutricionales y de estilo de vida adecuadas antes de quedarse embarazadas, incluso en los casos en los que el embarazo est\u00e1 previsto con antelaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Algunos consejos que para el Dr. Carlos Troncoso, director de IVI Santiago de Chile, debe seguir toda mujer que desee tener un beb\u00e9 pasan por corregir los h\u00e1bitos ligados a la dieta, que tiene que ser equilibrada en cuanto a aporte cal\u00f3rico, y ser lo m\u00e1s variada posible; as\u00ed como seguir una rutina de ejercicios adecuada.<\/p>\n<p>Pero, \u00bfqu\u00e9 pasa con el consumo de sustancias como el tabaco y el alcohol o las drogas? Lo aconsejable es no consumir ninguna sustancia de este tipo. S\u00f3lo as\u00ed, siguiendo los consejos del Dr. Troncoso, disminuir\u00e1s los riesgos de sufrir patolog\u00edas como la diabetes, el s\u00edndrome hipertensivo del embarazo e incluso el parto prematuro o el aborto.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Si eres una mujer en edad f\u00e9rtil y quieres ser madre, debes plantearte esta pregunta, ya que una buena forma, tanto f\u00edsica como ps\u00edquica, ser\u00e1 fundamental para garantizar una concepci\u00f3n sana y reducir el riesgo de complicaciones. Entonces\u2026 \u00bfqu\u00e9 debes hacer? 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