{"id":157123,"date":"2020-01-15T10:00:11","date_gmt":"2020-01-15T08:00:11","guid":{"rendered":"https:\/\/ivi.es\/?p=157123"},"modified":"2022-04-12T17:29:40","modified_gmt":"2022-04-12T15:29:40","slug":"soy-madre-soltera-como-me-organizo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ivi.es\/blog\/soy-madre-soltera-como-me-organizo\/","title":{"rendered":"Soy madre soltera \u00bfC\u00f3mo me organizo?"},"content":{"rendered":"<p>Cada vez son m\u00e1s las mujeres que deciden ser madres solteras y que acuden a una cl\u00ednica IVI para formar su familia. Siempre hablamos de las dudas, los temores y los miedos que est\u00e1n presentes antes de someterse a un tratamiento para ser madre soltera, pero&#8230; \u00bfQu\u00e9 pasa despu\u00e9s?\u00a0 \u00a0Vamos a intentar mencionar y dar algunos consejos sobre los principales aspectos organizativos que surgen en una familia monoparental.\u00a0<\/p>\n<p>Una de las cosas que m\u00e1s escasea en la vida de una madre soltera es el tiempo. Es dif\u00edcil compaginar la vida profesional, la social y la familiar. Existen distintos consejos para madres solteras que puedes seguir para sacar el m\u00e1ximo provecho a tu tiempo y conseguir desarrollar tu trabajo perfectamente, tener tiempo libre para relajarte y disfrutar y ser la mejor madre. \u00a1Te contamos c\u00f3mo hacerlo!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div style=\"text-align:center\">\n<a href=\"https:\/\/ivi.es\/familias-monoparentales\/\"target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ivi.es\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/330x200-SOLTERAS.jpg\"><\/a>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>M\u00e1s organizaci\u00f3n, menos tiempo<\/strong><\/p>\n<p>Para reducir el tiempo que empleas en las tareas y as\u00ed tener m\u00e1s para dedicar a tu hijo y para ti, es necesario que te organices lo m\u00e1ximo y mejor posible. Establecer un orden y una rutina para hacer las cosas te permitir\u00e1 hacerlas mucho m\u00e1s r\u00e1pido.<\/p>\n<p>Estos consejos para madre soltera te permitir\u00e1n optimizar la gesti\u00f3n del tiempo:<\/p>\n<ul>\n<li>Prepara la comida de toda la semana: cocina el men\u00fa de toda la semana un d\u00eda. Prepara todo y gu\u00e1rdalo en el frigor\u00edfico o en el congelador. Esto tiene muchos beneficios: ahorrar\u00e1s tiempo al no tener que cocinar y pensar el men\u00fa cada d\u00eda; adem\u00e1s, favorecer\u00e1 que lleves una dieta equilibrada.<\/li>\n<li>Revisa todo lo que necesitas y haz una lista: si eres madre soltera, hacer una lista con todo aquello que necesitas, te ahorrar\u00e1 muchos viajes innecesarios. Antes de ir a comprar, revisa todo lo que te hace falta y an\u00f3talo. As\u00ed, te aseguras de comprar todo lo necesario y no tendr\u00e1s que ir a la compra todos los d\u00edas.<\/li>\n<li>Crea rutinas y horarios: hacer las cosas siempre a la misma hora har\u00e1 que la automatices y, por tanto, las hagas m\u00e1s r\u00e1pido. Establece horarios para ir a dormir a los <a href=\"https:\/\/ivi.es\/blog\/mama-por-que-yo-no-tengo-papa-claves-de-la-maternidad-en-solitario\/\">ni\u00f1os <\/a>y realiza las tareas en un orden similar. Planificar tu d\u00eda la noche anterior tambi\u00e9n puede ser de gran utilidad, pues tendr\u00e1s claro qu\u00e9 tienes que hacer y ser\u00e1s m\u00e1s productiva.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Este consejo tambi\u00e9n es beneficioso para tus hijos, ya que aprender\u00e1n a seguir una rutina y disciplina. Adem\u00e1s, puedes darles tareas a ellos tambi\u00e9n, como hacer la cama o recoger, esto har\u00e1 que tengan buenos h\u00e1bitos y, adem\u00e1s, sientan que conf\u00edas en ellos al darles responsabilidades.<\/p>\n<ul>\n<li>Otro consejo \u00fatil para madres solteras es fijar un presupuesto. Las madres solteras suelen ser la \u00fanica fuente de ingresos del hogar, por tanto, establecer un presupuesto puede ayudarte a no gastar m\u00e1s de lo necesario y ser m\u00e1s consciente de los ingresos y gastos.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Conf\u00eda en los que te rodean\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>No olvides que no est\u00e1s sola y de que te mereces tiempo para ti. Ap\u00f3yate en las personas que te quieren y p\u00eddeles ayuda cuando sea necesario. Te sentir\u00e1s aliviada al tener claro que puedes confiar en los dem\u00e1s.<\/p>\n<p>Un consejo que siguen muchas madres solteras es confiar en sus padres para cuidar de los ni\u00f1os ocasionalmente. De esta forma, adem\u00e1s de asegurarte de que los ni\u00f1os est\u00e1n en buenas manos, se reforzar\u00e1 la uni\u00f3n nieto-abuelo, muy importante. Tambi\u00e9n puedes confiar en otros familiares, como hermanos o primos.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, es fundamental confiar en los amigos. Si tienes algunos en tu misma situaci\u00f3n, puedes pod\u00e9is intercambiar los ni\u00f1os o quedar con ellos, de este modo, los ni\u00f1os conocer\u00e1n nuevos amigos y vosotros disfrutar\u00e9is de vuestro tiempo.<\/p>\n<p>Un consejo indispensable para madres solteras es contar con una ni\u00f1era de confianza, esto har\u00e1 que, cuando no haya otra posibilidad, se pueda encargar del ni\u00f1o. Contar con una profesional en la que conf\u00edas te dar\u00e1 un plus de seguridad.<\/p>\n<p><strong>No te olvides de ti misma<\/strong><\/p>\n<p>Un consejo al que no puedes restarle importancia como madre soltera es a cuidar tu salud. Dormir lo necesario, comer adecuadamente y hacer deporte es fundamental. Estos h\u00e1bitos har\u00e1n que te encuentres mejor y que, por tanto, puedas funcionar a m\u00e1ximo rendimiento.<\/p>\n<p>Realiza actividad f\u00edsica moderada diaria, mant\u00e9n una <a href=\"https:\/\/ivi.es\/blog\/que-hago-con-los-kilos-de-mas-despues-de-navidad\/\">dieta saludable y equilibrada<\/a> y duerme lo suficiente. Adem\u00e1s, si tu hijo te ve seguir estas pautas, ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil que \u00e9l tambi\u00e9n las adopte y crezca con salud.<\/p>\n<p>En ocasiones, ser madre soltera puede ser un reto, con estos consejos, todo ser\u00e1 mucho m\u00e1s f\u00e1cil y podr\u00e1s compaginar tu vida social, profesional y familiar de una forma m\u00e1s sencilla. Esperamos que estos consejos os ayuden en vuestro d\u00eda a d\u00eda. Si est\u00e1s valorando montar una familia tu sola y tienes algunas dudas o miedos, IVI junto con la colaboraci\u00f3n de <a href=\"https:\/\/www.madressolterasporeleccion.org\/\">Asociaci\u00f3n Madres Solteras por Elecci\u00f3n<\/a> ha editado una gu\u00eda para familias monoparentales, <strong><a href=\"https:\/\/ivi.es\/blog\/la-mejor-decision-la-guia-definitiva-para-familias-monoparentales\/\">La mejor decisi\u00f3n<\/a><\/strong>, que os pod\u00e9is descargar en este <a href=\"https:\/\/ivi.es\/familias-monoparentales\/\">enlace<\/a>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Cada vez son m\u00e1s las mujeres que deciden ser madres solteras y que acuden a una cl\u00ednica IVI para formar su familia. 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