{"id":1192,"date":"2013-08-27T09:54:17","date_gmt":"2013-08-27T08:54:17","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.ivi.es\/?p=1192"},"modified":"2020-02-18T11:44:25","modified_gmt":"2020-02-18T09:44:25","slug":"consejos-verano-embarazadas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ivi.es\/blog\/consejos-verano-embarazadas\/","title":{"rendered":"Consejos de verano para embarazadas"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: left;\" align=\"center\">Ya quedan poquitos d\u00edas de verano pero para aquellas que a\u00fan tengan vacaciones, os dejamos algunas recomendaciones:<\/p>\n<h2><b>\u00bfEs desaconsejable tomar el sol?, \u00bfpuede darme el sol en la barriga durante los \u00faltimos meses del embarazo?<\/b><\/h2>\n<p>En general no hay ning\u00fan problema con la exposici\u00f3n al sol pero hay que tener en cuenta algunas precauciones:<\/p>\n<ul>\n<li>El cloasma o \u201cpa\u00f1o facial de embarazada\u201d como popularmente es conocido supone una hiperpigmentaci\u00f3n de la piel en zonas de exposici\u00f3n solar debido al aumento hormonal. Por eso, aunque siempre es importante llevar una alta protecci\u00f3n facial, durante el embarazo es obligatorio si no se quiere dejar la cara cubierta de manchas oscuras para siempre.<\/li>\n<li>Las cremas solares suelen ser compatibles con el embarazo pero se debe preguntar al farmac\u00e9utico la composici\u00f3n por si alg\u00fan factor de la crema pudiera absorberse a trav\u00e9s de la piel y afectar al feto, como cualquier medicaci\u00f3n t\u00f3pica.<\/li>\n<li>En el primer trimestre la hipertermia (aumento de la temperatura corporal materna), especialmente en el abdomen, puede generar malformaciones fetales, por eso hay que evitar en el aseo personal ba\u00f1arse en agua muy caliente y una exposici\u00f3n solar prolongada en horarios de m\u00e1xima temperatura. As\u00ed mismo, la fiebre elevada en caso de infecci\u00f3n debe tratarse inmediatamente con antit\u00e9rmicos.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><b>\u00bfPuedo ba\u00f1arme en la piscina, y en el mar?<\/b><\/h2>\n<p>Tomar el ba\u00f1o no supone ning\u00fan riesgo en caso de llevar un embarazo normal ya que el tap\u00f3n mucoso que se forma en el cuello uterino cuando la mujer se queda embarazada evita las infecciones del feto por la subida de g\u00e9rmenes, sin embargo en determinadas situaciones est\u00e1 desaconsejado: si tiene rotura de la bolsa de las aguas, por acortamiento del cuello del \u00fatero, en caso de sangrado genital, o por infecciones genitales de repetici\u00f3n.<\/p>\n<h2><b>\u00bfC\u00f3mo me puede afectar el calor y la humedad? <\/b><\/h2>\n<p>Las condiciones de humedad local-genital provocadas por una mayor sudoraci\u00f3n y por el uso prolongado de ba\u00f1adores mojados pueden incrementar el riesgo de hongos vaginales, que ya de por s\u00ed es mayor durante el embarazo, por lo que es necesario llevar ropa interior que transpire y cambiarse la ropa h\u00fameda con frecuencia.<\/p>\n<h2><b>\u00bfPuedo comer y beber de todo?<\/b><\/h2>\n<p>Con la llegada del calor aumenta la ingesta de bebidas cal\u00f3ricas y de alimentos con elevado contenido en hidratos de carbono (helados, granizados) que provocan un aumento de peso que puede ser peligroso en mujeres con factores de riesgo como diabetes gestacional, hipertensi\u00f3n y obesidad. Adem\u00e1s, el consumo de bebidas alcoh\u00f3licas fr\u00edas (cerveza, sangr\u00eda, vino\u2026) est\u00e1 desaconsejada porque se desconoce cual es la dosis a partir de la cual puede ser t\u00f3xica para el feto.<\/p>\n<h2><b>\u00bfEs peligroso viajar en avi\u00f3n o hacer trayectos largos en coche?<\/b><\/h2>\n<p>Hasta el s\u00e9ptimo mes, si se ha llevado un embarazo normal, se puede disfrutar de los viajes en avi\u00f3n sin olvidar que en vuelos de m\u00e1s de tres horas es necesario mover las piernas para no incrementar el riesgo de trombosis, y lo mismo ocurre con viajes largos en coche. Ahora bien, los dos \u00faltimos meses de embarazo no es aconsejable viajar en avi\u00f3n por la posibilidad de parto prematuro, y adem\u00e1s muchas compa\u00f1\u00edas a\u00e9reas a partir del octavo mes de embarazo exigen un certificado m\u00e9dico para poder volar.<\/p>\n<p>Con todo, hay que tener claro que el embarazo no es una enfermedad, si no un estado natural del cuerpo que \u00fanicamente requiere de unos determinados cuidados extra que no tienen por qu\u00e9 limitar nuestras actividades vacacionales.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p align=\"right\"><b>Dr. Jos\u00e9 Bellver<\/b><\/p>\n<p align=\"right\"><b>Instituto Valenciano de Infertilidad <\/b><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Ya quedan poquitos d\u00edas de verano pero para aquellas que a\u00fan tengan vacaciones, os dejamos algunas recomendaciones: \u00bfEs desaconsejable tomar el sol?, \u00bfpuede darme el sol en la barriga durante los \u00faltimos meses del embarazo? 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